Хотя я никак не могу заставить себя считать калории, стараюсь всё же не есть много углеводов после 16. Весь день держалась хорошо - на завтрак рис, на обед рис с курицей, на полдник творог и кефир, на ужин кефир. А домой пришла, так заточила тортик с чипсами под хоккей. Вот теперь гадаю, что, блин, это было?! Я не ем чипсы, я их даже не люблю. Но все ели, и я подключилась. Стадное чувство такое стадное. Чтобы придерживаться диеты, мне надо жить в глухом лесу.
Но не всё так плохо, есть у меня и полезные привычки: с утра пью воду, регулярно пью в течение дня, чай/кофе без сахара, кофе почти не пью (макс. 2 раза в месяц), не ем белый хлеб (могу себе позволить, но реедко, очень редко, т.к. сама не покупаю), чёрный хлеб ем мало и не регулярно, сдобу тоже употребляю крайне редко, варёное мясо люблю больше, чем жаренное, очень люблю овощи, не пью газировку и очень редко - магазинные соки.
Да я вся прям такая молодец, но почему же мне так сложно с питанием?!