Увы, пора мне признать своё поражение. В том плане, что похудеть эффективно с помощью одного спорта (в том объёме, который у меня сейчас) невозможно. Как я ни старалась избежать диет и ограничений в питании, всё равно без этого нельзя.
Да, можно сжечь около 500 калорий на утренней тренировке, но за день всё равно их нажрёшь, если не больше. Ведь так легко расслабиться, позволить себе съесть эту булочку, ведь "я же с утра хорошо позанималась"!!!111 Чтобы худеть без диет, мне нужно как минимум раз 5 в неделю ходить, если не каждый день. А так... да, у меня довольно быстро ушли лишние парочка килограмм, но дальше дело не идёт. Да, становлюсь сильнее, да, выносливее, но не худее.
А всё это я к чему. Заболела я как-то странно - жутко болит горло: больно глотать, больно есть всё, что по консистенции твёрже творожной массы, больно даже пить! Поэтому третий день я почти не ем, очень хочется, но, сука, это так больно! И я сразу заметила разницу, живот сдулся моментально, чувствую в себе больше лёгкости, между джинсами (когда-то в облипочку) и ногами ощутимая такая прослойка свободного пространства.