10 правил идеальных водных процедур10 правил идеальных водных процедур:
1. Не забудьте предварительно снять весь макияж — поры раскроются, и бактерии запросто могут вызвать воспаление. (!!!)
2. Сначала мы принимаем душ, смывая грязь, а затем погружаемся ванну. Выходим из нее, не ополаскиваясь, и сразу закутываемся в теплый махровый халатик.
3. Ваша кожа безо всяких химических анализов подскажет вам, насколько вода в местном водопроводе подходит для водных процедур. Если кожа сохнет, обязательно добавляйте в ванну две столовые ложки соды.
4. Слишком горячая вода в ванной, во-первых, усыпляет, во-вторых, становится лишней нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, в-третьих, плохо сказывается на коже.
5. Идеальная температура для ванны — 37–40 градусов.
6. Сразу после приема ванны ложитесь в постель и отдохните хотя бы минут 15.
7. Согласно науке о биоритмах, лучшее время для приема ванны — 7–8 часов вечера.
8. Привычка проводить в ванной часы напролет с новой книжкой — не самая лучшая идея. На все процедуры должно уйти не больше 20 минут.
9. Не ленитесь приготовить полезную добавку для ванны, нанести на лицо и волосы питательные маски и зажечь аромалампу.
10. Для ежедневной гигиены достаточно душа, набирать ванну не стоит чаще двух раз в неделю.