С выбором диеты у меня часто проблемы, главным образом происходящие из того, что мне всегда хочется, чтобы продукты были попроще и более доступные. Только что нашла что-то более-менее реальное - луковая диета. В идеале -5кг за неделю. Приступаю к ней завтра.
Итак:
*нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки.
*нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в день.
*луковый суп можно есть в любом количестве. Рецепт.
Меню диеты:
1-й день. Луковый суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда;
2-й день. Луковый суп и любые овощи (свежие, тушеные или вареные). Можно немного отварного или печеного картофеля с небольшим количеством масла;
3-й день. Луковый суп, овощи (кроме картофеля), фрукты;
4-й день. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть два банана и выпить стакан обезжиренного молока;
5-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, курицы (без кожи) или рыбы, свежие помидоры в любом количестве;
6-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, капуста, огурцы или зеленый стручковый перец;
7-й день. Луковый суп, немного коричневого риса с овощами, фруктовый сок без сахара.
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное — помогает бороться с целлюлитом. Рецепт мыла